学習はただ
がむしゃらに行えば良いというものではありません。
(学習体力をつける意味では有効)

 

学習には

学習量×集中力×効率の良さ

という公式があるぐらいです。

かけ算ですから、
どれかひとつが【大きく欠けても】いけません。

 

今回は
効率の良さのひとつ

就寝直前に行う事

について書きます。

 

戸塚安行駅、東川口駅が最寄りの駅となる学習塾
セルモ戸塚けやき通り教室に通う中学生は、
学年1位(オール5)のお子様、学習が苦手なお子様、

戸塚西中学校
戸塚中学校
安行東中学校
神根中学校
安行中学校
岩槻中学校

新栄中学校
新田中学校 の生徒達が通います。

小学生は

戸塚南小学校
戸塚綾瀬小学校
戸塚小学校
戸塚東小学校
安行東小学校
安行小学校
新栄小学校
清門小学校
浦和ルーテル学院初等部 の生徒達

小規模塾ではありますが、
ご好評を頂き、
広い範囲から多くの小中学生が通います。

 

「間違えたご褒美の取り方」と「脳の特性」

世の中の多くの学生で
せっかく学習をしても、最後に勿体ない事をしています。

「勉強頑張ったから最後はお楽しみ時間!」


寝る直前の時間までの間、
ゲーム・YouTube・SNS等を行う生徒が多い。

 

ここは
学習の仕方と脳科学の分野になりますが、

【人の記憶は寝ている間に取捨選択をしています】

 

この事もあり、人の脳は、

寝る直前に行っていた事は記憶に残り易い
という特性があります。

 

また、
人間の認識の多くは視覚的認識です。

視覚情報が脳にもたらす影響は非常に大きい
ものになります。

ゲームをするな!YouTube等を見るな!とは言いません。
中には優良なコンテンツもあります。

 

そこで、
「これは押さえて欲しい!」ということ

・就寝直前は【学習で終わる】

スマホもテレビも何も見ないで就寝する。
⇒脳に情報の錯乱を起こさせない為

 

 

具体的には何をするのか?

では、
実際に何をするのか?

という事があると思います。

ここで
おススメの学習内容は、特に2つ。

・英単語を代表とする【暗記系学習】を行う

・【今日一日学習した事を振り返る】
⇒問題を解き直すわけではないです。こんな事を行ったと見直す。

 

時間はせめて30分程度は欲しいですが、
寝る直前なので、
5分でも10分でも良いです。

やるとやらないの差は大きなものになります。

 

特に今日一日学習した事を振り返る
(こういうことをやったな程度でも良い)

やるのとやらないのとでは大違いです。

 

 

まとめ

例えば夕食後に勉強をするのであれば、
まずは算数や数学などの論理的思考能力を使う教科を。

寝る時間が近づいてきたら記憶科目に切り替えます。
そして暗記をしたらそのまま寝る。

 

 

余談+自らで試してみる事の重要さ

今回ご紹介した事をあなたも実感した事はありませんか?

むかしむかしの(笑)、私が小学校低学年時代。

初期の頃はホラーもやっていた火曜サスペンス劇場。
当時、
テレレッ、テレッ、テーレーという音楽が・・・(*_*;

親が見ているのをついつい見てしまい、
寝るのを促され(怒られ?!)そのまま就寝。
怖い思いをした回はいつまでも記憶に残りました。

そんな経験ありませんか?(笑)

 

私自身の学習での例として、
小学校5年生の時、
漢字の小テストで連続満点記録を取り、
担任にプレッシャーをかけられていた時(笑)がありました。

漢字の練習を行い、そのまま就寝。
朝、再度軽く確認をする。

小学生時代、脳科学の事は全く知りませんでしたが、
経験則として効率がいいと感じ実践していました。

この時も小学生ながらに色々と試した結果でした。

 

このブログでも
通塾生徒にも様々な学習の仕方を紹介していますが、

人により(生徒により)、
最良は似ていても、最善の方法は違います。

 

その最善の方法を知る為には、

まず、自分自身が
自らに合うかどうか、自らが行ってみる

という事が一番大切な事になります(^^♪

 

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