コップの水はもう半分?まだ半分?「意味のリフレーミング」は【学習にも活かせる】?!
起こっている事は変わらない。捉え方を変える。意味のリフレーミング!
戸塚安行駅、東川口駅が最寄りの駅となる学習塾
セルモ戸塚けやき通り教室に通う中学生は、
学年1位のお子様、学習が苦手なお子様、
戸塚西中学校
戸塚中学校
安行東中学校
神根中学校
安行中学校
北中学校
岩槻中学校
北中学校
新栄中学校
新田中学校 の生徒達が通います。
あなたは
リフレーミングという言葉をご存知だろうか?
今の時代は便利なので、
早速Google先生に聞いてみても良いでしょう(^^)
良く出される例として・・・。
「コップの中に水が半分入っています。」
この半分の水。
もう半分しかない・・・と捉えるか、
まだ半分も残っている!と捉えるか。
捉え方でひとつで
全く意味が変わりますよね。
我々が日々生活していて、
【起こった出来事】は、誰も等しくかわりません。
では、
なぜ結果が変わってくるのか?
それは・・・。
捉え方とその先の行動
です。
捉え方次第で、
その起こっている事の意味合いは大きく変わります。
勿論、
リフレーミングをして思うだけではなく、
ブログで何度か書きますが、
その後の【行動】が重要になってきます。
リフレーミングを行わない場合、
【イヤな出来事に対してイヤなイメージを持つ】
結果、
行動に至る事も当然出来ません。
=(イコール)そこに成長は起こりまりません。
もっと言ってしまえば、
忘れる事で、なかったことにさえ出来ます。
これも人が持ち得た、場面によっては素晴らしい能力です。
では、具体的に学校生活・学習においてはどうでしょう?
小学校も中学校も高校も皆新しい生活が始まりました。
また、学生に関しては、
【春休み】
という生活リズムを崩すイベント?!(笑)もありました。
長期休み明けは特に、
塾で学習している姿を見ていると、
お疲れな様子を見せる生徒が何人かいます。
更に今回は新学年が始まった事もありますので、
・休み明け
・人間関係のやり取りも始まる
・学校の授業が始まる
・部活も本格的に始まる
この状態で通塾するようになるので、
疲れている生徒もいるでしょうね。
ここで、よく出る言葉が・・・
「部活(学校)で疲れちゃったからやる気でない」
「部活(学校)で疲れちゃったから眠い」
です。
川口市・草加市は本当に部活が盛んです。
確かに【疲れた】でしょう。
この【疲れた】という言葉にリフレーミングを行います。
【疲れた】ではなく、【頑張った】
です。
脳科学的に言っても、
人の脳はある意味単純です。
思った事はそのまま身体や行動に出ます。
疲れた=行動の終了
を意味します。
後は休むだけです。
(僕は・私は)部活で頑張った!
後少し、学習も頑張ってしまおう!
勿論、「泥のように眠る」ぐらい、
ヘトヘトになっている状態で頑張れ!とは言いません。
ただ、
なにも長時間行う事だけが学習ではありません。
長時間学習出来る時は、シッカリと行い、
本当に体力的に厳しい時は、5分でも良いから暗記を行う。
5分でも良いからという時は、新しい事の暗記ではなく、
うろ覚えのものの見直しで良いのです。
この5分でも良いから行う
という際に、
「リフレーミングを行っていると」
最後のひと頑張りが出来ます(^^)/
行っていない場合、
面倒だからいいや!
になりやすいです(*_*;
お子様への声掛けを行う際にも有効です。
是非、
「今日は疲れたでしょう?」
「今日は疲れたね。」
はなく、
「今日も頑張ったね」
という
声掛けをしてみて下さい(^^)
塾においても、
生徒が「疲れた」というと、
速攻で、
「頑張った!」と返答しています。
人にとって
「言葉」は
勇気づけるものにも、傷つけるものにもなります。
このブログ記事を読んでい頂いたあなたは
是非、意識して見た下さい。
リフレーミングを応用できれば
脳は良い意味で今までとは違う解釈をするので、
精神状態も、そして【行動】も変わります。
行動が変われば・・・・
この先は、以前ご紹介したブログ記事に続きますね
よろしければ、ご覧ください。
「いつか運命に変わる日々の行動とは?!思考・言葉・行動・習慣・性格・運命」
https://goo.gl/Rc2Lgo
意味のリフレーミング。
実は、お子様だけではなく、
(子供よりも行っている事の世界が広い)大人こそ積極的に使った方が良い技法です。
是非、
【リフレーミング】を行い【行動】し【続ける】
試してみてください!
そして、そうやって行動し続ける
あなたの
【 これからが これまでを決める 】
これまでの嫌な経験も
意味合いがきっと変わります。
併せて読んでいただければ幸いです。(^^)
———————————————-
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